调教视频国产精品久久久

顾潇潇回头冲她龇牙：不(bú )，我嘴硬心更硬，你要不要(yào )试(shì )试？

艾(ài )美丽和张小乐就更不用说(shuō )了(le )，俩人涨红的脸就能看出她(tā )们比(bǐ )平(píng )时艰难多少倍。

啊？教官(guān )，你说什么？她脸上还挂着鼻(bí )涕水(shuǐ )。

顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起步(bù )来(lái )，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习惯了平时出操时的速(sù )度(dù )，所以我不过加快了一点(diǎn )，你们(men )身(shēn )体就受不了。

裤衩电脑黑(hēi )屏(píng )了，手机赶出来的一千字，明天(tiān )加(jiā )更哈

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们(men )不用管这些原理，只要记住(zhù )跑步(bù )的(de )时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点(diǎn )能做(zuò )到(dào )吗？

艾美丽这人就喜欢被(bèi )人(rén )夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇的(de )赞赏(shǎng )，她立刻斗志昂扬。

经过了(le )快(kuài )一个(gè )月(yuè )的训练，她以为她们就算(suàn )体(tǐ )能不好，也不会差到哪里去(qù )，不(bú )至(zhì )于跑十分钟就开始喘。

说(shuō )着(zhe )她又要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把她(tā )被(bèi )子掀了：这可是你之前说(shuō )的(de )要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一(yī )直输给吴倩倩不成？

对上(shàng )他(tā )黑气(qì )沉沉的脸，她莫名一惊(jīng )，缩(suō )了(le )缩脖子，恨不得找个地方(fāng )转(zhuǎn )进去(qù )。